Chlorella – Vihreä ihmelevä vai markkinointihuijaus?

Onko chlorella vain hippien hittiruokaa, vai jotain enemmän? Kannattaako ihmisten syödä rapujen ja kalojen ravintoa. Luodaan katsaus tähän mystiseen merilevään.

Tästä artikkelista opit chlorellan perusteet. Mitä se on, minkälaisia hyötyjä sillä on ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota chlorellaa valitessa.

Chlorella lyhyesti:

  • Sisältää enemmän lehtivihreää eli klorofyllia per gramma kuin mikään muu kasvi maailmassa.
  • Suurin tunnettu ravinnonlähde ikääntymistä viivyttäville nukleiinihapoille: RNA:lla (ribonukleiinihappo) ja DNA:lle (deoksiriboosi).
  • Yksi maailman nopeiten kasvava organismi, se nelinkertaistaa kokonsa alle vuorokaudessa. Tätä kutsutaan nimellä: Chlorellan kasvutekijä ”Chlorella Growth Factor (CGF)”.
  • Sisältää noin 60% imeytyvää proteiinia (ns. complete protein) ja sen proteiinipitoisuus on yksi suurimmista maailmassa.
  • Chlorella on yksi harvoista kasvipohjaisista imeytyvän B12-vitamiinin lähteistä.
  • Chlorella oli ensimmäisia viherleviä jota alettiin viljemään ravintolisä tarkoituksiin. Chlorellan teollisuustuotanto alkoi Japanissa jo pian toisen maailmansodan jälkeen.
  • Chlorellan nimi ei tule sen valtavasta klorofylli pitoisuudesta, vaan Kreikan sanasta ”chlóros” vihreä kuin kloori tai klorofylli ja Latinan kielen päätteestä ”-ella” pieni.
  • Chlorella on yksi vanhimmista elinmuodoista maan päällä, sen arvellaan olevan ainakin 540 miljoonaa vuotta vanha. Ensimmäiset viherlevät kehittyivät prekambrikaudella arviolta noin 1,5-2,5 miljardia vuotta sitten.
chlorella tai klorella levä

Chlorella (klorella) levä näyttää tältä

Chlorella mikä se on

Chlorella (Klorella) on yksisoluinen levä joka kuuluu Chlorophyta viherlevä perheeseen. Se sisältää valtavan määrän lehtivihreää eli klorofyllia ja on muutenkin erittäin ravinnerikasta.

Chlorella sisältää huiman määrän ihmiselle tarpeellisia vitamiineja kuten B, C, E ja K-vitamiinia, aminohappoja, beetakaroteenia, rautaa, mineraaleja kuten kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia, kaliumia ja muita harvinaisia hivenaineita.

Chlorellaa löytyy yli 100 erilaista lajiketta, yleisimmät niistä on: Chlorella pyrenoidosa, vulgaris, minutissima, variabilis.

Yksi chlorellan ainutlaatuisista ominaisuuksista on sen kasvuvauhti (kasvutekijä). Oikeissa olosuhteissa chlorella pystyy nelinkertaistamaan kokonsa 20 tunnissa. Kasvattamalla chlorellaa pystyy tuottamaan noin 50 kertaa nopeammin kaloreita ja proteiinia verrattuna tavallisiin viljelykasveihin. Chlorella olikin listan kärjessä 1950-luvulla kun tiedemiehet etsivät ratkaisua silloiseen ruuan niukkuuteen. Chlorella ei kuitenkaan koskaan noussut potentiaaliseksi ratkaisuksi, koska se vaatii monimutkaisen prosessoinnin ennen kuin se kelpaa ihmisravinnoksi. (Siihen aikaan ei edes osattu rikkoa chlorellan soluseinämää.)

1970-luvulla Japanissa keksittiin menetelmä jolla chlorellan vahvat soluseinämät pystyttiin rikkomaan. Chlorellasta tuli nopeasti hitti, se oli yksi Japanin suosituimmista ravintolisistä. Nykypäivänä chlorellaa myydää Japanissa noin 140 miljoonalla eurolla vuosittain, joka on melkein puolet C-vitamiinin myynnistä. Nyt 40 vuotta myöhemmin se on löytänyt tiensä myös Suomeen jossa sitä mainostetaan superruokana.

Chlorella olisi pelkästään jo ravintosisällöltään vakuuttava lisäys ruokavalioon, mutta mitä muita mahdollisia hyötyjä tällä viherlevällä on?

Chlorellan mahdollisia hyötyjä / väitteitä

Vaikka chlorella löydettiin vasta noin 120 vuotta sitten, sitä on tutkittu suhteellisen paljon. Kukaan ei voi sanoa chlorellan kohdalla, että ”sitä ei ole tutkittu” kun jo pelkästään PubMedista löytyy hakusanalla ”chlorella” 4355 tulosta ja koko ajan tulee lisää.

Chlorellasta löytyy erilaisia tutkimuksia ja väitteitä suuntaan ja toiseen, tässä niistä muutama:

Chlorella edistää laihtumista? – Chlorella voi olla hyvä ravintolisä kaikille laihduttajille ja niille joilla on ylipaino-ongelmia. Chlorellan käytöllä on ollut laihduttavia vaikutuksia rotta sekä ihmiskokeilla, mutta on ollut myös tutkimuksia jossa chlorella ei ole vaikuttanut painoon mitenkään.

Vuonna 2008 Japanissa tehty tutkimus osoitti, että chlorellan käyttö (3kk 9g/päivä) vähensi huomattavasti kehon rasvaprosenttia, paastoverensokeria ja seerumin kolesterolia. – Nutrigenomic studies of effects of Chlorella

Chlorellan apu laihdutuksessa ei kuitenkaan ole kliinisesti merkittävä. Nykyajan tutkimukset eivät tue väitettä ”Chlorella edistää laihtumista”.

Vaikka chlorellalla ei olisi laihduttavia ominaisuuksia, se on silti hyvä lisäravinne laihduttajille sen sisältämien vitamiinien ja ravinteiden vuoksi. Onhan siinä lähes kaikki laihdutukseen yhdistettävät vitamiinit kuten: magnesium, niasiini, inositoli, A, C, B-vitamiinit ja lehtivihreää.

Parantaa immuunijärjestelmää – Korealaisessa tutkimuksessa 5 grammaa chlorellaa nosti NK-solujen (engl. natural killer cells) toimintaa jopa 10 prosentilla. – Lähde

Vähentää dioksiineja rintamaidosta? – Japanilainen tutkimus osoitti, että 6 grammaa chlorellaa päivittäin raskauden aikana vähentää rintamaidon dioksiineja huomattavasti (40%). Dioksiinin haittavaikutuksiin kuuluu mm. lapsen hampaiden kehityksen ja poikien sukupuolikehityksen häiriintyminen. Chlorellan todettiin myös lisäävän IgA eli immunoglobuliini A:n määrää rintamaidossa, joka parantaa imeväisen limakalvojen vastustuskykyä ja suojaa lasta infektioilta. Raskaana olevien naisten siis kannattaa syödä chlorellaa ainakin 5 grammaa päivässä tämän tutkimuksen mukaan – Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) supplementation decreases dioxin and increases immunoglobulin a concentrations in breast milk. Lisäksi chlorellan on todettu vähentävän anemian riskiä raskaana olevilla naisilla (lähde).

Raskasmetallisieppari? – Chlorellan sanotaan olevan tehokas raskasmetallien kelaattori (chelation). Sen tiedetään sitovan raskasmetalleja kuten elohopeaa, alumiinia, uraania ja lyijyä. Chlorellan ottaminen voi olla järkevää ennen kuin menet syömään raskasmetallia sisältäviä aterioita kuten kalaa ja sushia. Jos chlorella auttaisi poistamaan näitä raskasmetalleja kehosta, niin se olisi varmasti hyödyllisin ruoka mitä kukaan voisi syödä. Kuitenkin lisää kunnollisia tutkimuksia aiheesta tarvitaan, ennen kuin voidaan olla varmoja asiasta.

Olisi hienoa jos luonnollisella ruualla voisi vähentää kehosta vaarallisia myrkkyjä kuten metyylielohopeaa, lyijyä, plutoniumia ja muita bioakkumuloituvia myrkkyjä joille altistuu nykypäivänä turhan helposti. Kuitenkin paras tapa vähentää raskasmetallia on välttää sitä. Eli syö puhdasta ruokaa ja vältä: alumiinipannuja/purkkeja, tonnikalaa, tupakkaa, turhia kemikaaleja ja niin edelleen.

Jos aihe kiinnostaa niin voit tutkia Venäjällä tehtyä 3 vuoden tutkimusta aiheesta: The Discovery of a Unique Natural Heavy Metal Chelator (PDF)

Eläinkokeilla on saatu suuntaa antavia todisteita chlorellan toiminnasta raskasmetallisiepparina (Esim. Chlorella suppresses methylmercury, lead excretion in mice, tai Protective effects of Chlorella).

Chlorella poistaa krapulan? – Chlorellalla on vakuuttava maine krapulan lieventämisessä, itse asiassa se sisältää lähes kaikkea mitä tarvitset krapulan lieventämiseen. Chlorella on tehokas nostamaan kehon omaa antioksidanttia glutationia, joka auttaa puhdistamaan maksaa ja raivaamaan alkoholin palamismyrkkyjä pois kehosta. Lisäksi se sisältää huikeita määriä juuri niitä vitamiineja joita alkoholin juominen tyhjentää ensiksi, eli B1, B2, B6, B12, C ja E -vitamiineja. Chlorellan sisältämä lehtivihreä tukee maksan toimintaa ja täten pienentää alkoholin haittoja. – Lisää tietoa löydät: Krapulan ehkäisy (Krapulattoman kännin resepti)

Hidastaa ikääntymistä? – Nukleiinihappojen määrä kehossa vähentyy iän myötä ja modernit saasteet, stressi, liikunnan puute ja huonolaatuinen ravinto johtaa siihen, että meidän RNA / DNA heikkenee nopeammin ja aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Ennen sardiinit olivat tunnetuin ja paras lähde nukleiinihapoille, nykyisin tiedetään, että chlorella sisältää noin 5-16 kertaa enemmän nukleiinihappoja kuin sardiini. Lisäksi chlorella sisältää useita ikääntymistä viivyttäviä aineita kuten lehtivihreää, antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja, välttämättömiä rasvahappoja.

”The claims for the life-extending benefit of nucleic acid administration are supported by a diverse series of experiments that span nearly 50 years. Based on these findings and the reports by Dr. Frank of its widespread clinical benefits with human use, I consequently agree with Dr. Frank’s recommendation to add at least 1.5 grams per day of nucleic acids to an anti-aging nutritional supplement regimen.” – A Highly Effective Anti-Aging Supplement

Tietysti chlorellalla on muitakin hyötyjä, edellä mainitut olivat niitä yleisempiä mistä normaalit ihmiset voivat hyötyä.

Chlorellan terveysväittämiä kohtaan kannattaa olla skeptinen.
Huomaa, että chlorella kauppiaat ovat usein tulkinneet pelkät eläinkokeet erittäin luovasti ja satuilevat kaikenlaista. Vaikka eläinkokeet näyttää suuntaa antavia tuloksia, se ei välttämättä tarkoita, että niin tapahtuisi myös ihmisellä.

Chlorella maailman tehokkain super-ruoka?

Chlorella ravintosisältö

Chlorellaa kutsutaan usein luonnon omaksi multivitamiiniksi, ja sitä se kieltämättä kyllä on. Chlorella sisältää kaikki ravintoaineet joita tarvitaan ylläpitämään elämää. Se on rikas A, C, E ja K-vitamiineissa, sisältää kaikkia B-vitamiineja (myös B12), sinkkiä, rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja pepsiini entsyymia.

Se on yksi niistä harvoista ruuista joka luontaisesti sisältää D-vitamiinia. Siinä on enemmän beetakaroteenia kuin porkkanassa ja yli 5 kertaa enemmän lehtivihreää kuin vehnänohraassa. 25 grammaa chlorellaa tarjoaa päivittäisen saantisuosituksen verran jodia, eli noin 150 µg. On myös paras ravinnonlähde nukleiinihapoille.

Chlorella sisältää karotenoideja kuten: astaksantiini, kantaksantiini, fucoxanthin.

Chlorella sisältää 58-70% biosaatavaa proteiinia (kaikkia välttämättömiä aminohappoja).

100 grammaa chlorellaa sisältää noin 200 mcg B12-vitamiinia (kobalamiini), mutta se tuskin yksinään riittää B12 lähteeksi kasvissyöjille. Joten suosittelen silti hankkimaan B12-ravintolisän.

Chlorellan turvallisuus

Ravintosisällöltään ja mahdollisien hyötyjen kannalta chlorella näyttää olevan todellista superruokaa, mutta onko se turvallista ihmisille?

Allergiat (tätä eivät myyjät yleensä kerro)
Paha olo chlorellan syönnin jälkeen? Olet luultavasti allerginen. Osa ihmisistä (noin 20%) eivät siedä chlorellaa ja saattavat kokea mahasuolikanavan oireita kuten: vatsan vääntelyä, oksennusta ja pahoinvointia. Oireet voivat ilmaantua heti syönnin jälkeen tai jopa 48 tuntia myöhemmin. Oireet voivat myös johtua siitä, että käyttämäsi tuote on saastunut tai suolistobakteerisi ovat heikossa kunnossa. Näitä oireita voi mahdollisesti pienentää ottamalla probiootteja tai vaihtamalla chlorella lajiketta.

Kannattaa tarkkailla olotilaa chlorellan ottamisen jälkeen, ja jos se aiheuttaa oireita niin lopeta käyttö. Vaikka se olisi miten ”superruokaa”, niin ei ole mitään järkeä käyttää lisäravinnetta jos se tekee päinvastaisen reaktion kuin mitä sen pitäisi – eli huonontaa oloasi ja laskee suorituskykyä.

Chlorellan kohdalla on helppo luulla, että oireet ovat ns ”puhdistautumisoireita” koska teoriassa se voi saada raskasmetallit liikkeelle. Suosittelen kuitenkin ensimmäiseksi vaihtamaan tuotetta ja lajiketta, koska allergia on niin yleistä.

Lääkkeiden käyttäjät
Antikoagulanttien käyttäjille chlorellaa ei suositella, koska se sisältää suuria määriä K-vitamiinia.

Ei suositella verenvuototauti (hemofilia) sairastaville.

Käytä varoen jos sinulla on alhainen verenpaine tai käytät lääkkeitä jotka alentavat verenpainetta, koska chlorella voi aiheuttaa verenpaineen laskua.

Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on oirein ilmenevää sairautta, niin on suositeltavaa konsultoida lääkäriä ennen chlorellan käyttöä.

Kuinka käyttää chlorellaa

Kuuluisa biohakkeri Dave Asprey suositus: Ennen kuin menet nauttimaan raskasmetallipitoista ruokaa (esim. sushi buffettiin) kannattaa ottaa noin 3-5 grammaa chlorellaa.

Krapulan poistoon: noin puoli tuntia ennen juomista vähintään 5 grammaa näyttää toimivan useimilla.

Aloittelijoiden kannattaa aloittaa hitaasti esimerkiksi maksimissaan 1 teelusikka päivässä ja tarkkaile oloa mahdollisten allergisten reaktioiden varalta. Muuten voit miksailla esim. perus smoothieen ja niin edelleen.

Jos sekoitat pelkkään veteen, laita sekaan teelusikallinen hunajaa ja sitruunaa. Hunajassa on prebiootteja jotka voivat helpottaa chlorellan imeytymistä ja sitruuna piristää makua.

Mitä sinun tulee tietää ennen hankintaa

Seuraavassa paljastetaan miten välttää markkinointikusetukset, eli surkea laatuiset tuotteet joista saat vain terveyshaittoja.

Oikean chlorellan valinta ei ole mitään rakettitiedettä, mutta siinä pitää kiinnittää huomiota tiettyihin asioihin.

Tämän lisäravinteen kohdalla puhtauteen täytyy kiinnittää erityistä huomiota, koska elossa olevan chlorellan soluseinämä on erittäin tehokas raskasmetallien sitoja.

Valitse aina sellainen valmistaja jonka chlorella on viljelty suodatettuun veteen ja vältä markkinointi lauseita kuten: ”clean pristine water” varsinkin jos se tulee Kiinasta. Suosi aina niitä yrityksiä jotka antavat edes jonkinlaiset tulokset puhtaudesta. Luomumerkintä ei kerro chlorellan kohdalla oikeastaan yhtikäs mitään, itseasiassa se voi kieliä surkean laatuisesta tuotteesta.

Nyrkkisääntönä: Suosi niitä jotka kertovat eniten tietoa tuotteesta ja valmistustavasta. Voit myös saada tietoa laadusta seuraavien asioiden avulla.

Soluseinämän rikkomistapa

Chlorellan seinämä pitää rikkoa ennen kuin ihmisen ruuansulatus voi sitä käyttää hyödykseen. Tähän löytyy monta keinoa nykypäivänä. Jos valmistaja ei kerro rikkomistapaa niin kannattaa epäillä, että tuotteessa on jotain hämärää.

  • Pressure release – Uusi ja luultavasti paras tapa rikkoa chlorellan seinämä. Tässä chlorella johdetaan painekammion läpi jossa paina nousee ja laskee äkkinäisesti johtaen kuorien rikkoontumiseen. Ei lämpöä tai kemikaaleja joten ravinteiden säilyminen on taattu.
  • Dyno-mill jauhanta – 1970 luvulla kehitetty menetelmä. Tässä chlorella laitetaan myllyyn tuhansien pienien (2mm) lasipallojen kanssa ja pyöritetään muutama minuutti. Ongelmana tässä on mahdolliset pienet lasisirpaleet lopputuotteessa ja ravinteiden tuhoutuminen. Selitetty hyvin tässä videossa. Ok valinta, muttei paras.
  • Ohut soluseinämä (thin cell wall) – Chlorella vulgaris joka kasvatetaan sisätankissa ilman auringonvaloa, joten kuori jää ohueksi joka rikkoontuu automaattisesti kuivaessa. Hyvä ja puhtain valinta jossa ongelmana on mahdollisesti pienempi lehtivihreä pitoisuus lopputuotteessa.
  • Spray Drying / Jet-Spray – Ei tarkkaa tietoa, jotenkin paineella kuivatettu ja rikottu. Japanilainen yaeyama chlorella käyttää usein tätä. Hyvä, useimpien mielestä.
  • Ääniaallot (sound wave) – Vähän samantapainen kuin pressure release mutta ääniaalloilla. Hyvä valinta.

  • Heat / freeze – Chlorella lämmitetään ja jäähdytetään nopeasti. Tuhoaa ravinteet, ei suositella. (Ei kerrota yleensä tuoteselosteessa.)

  • Kemiallinen kuorinta – Harvinainen, mutta luultavasti halvin keino, koska ei tarvitse investoida kalliisiin laitteistoihin. Seinämä fermentoidaan auki kemikaaleilla ja entsyymeillä. Tuhoaa ravinteet ja lisää mahdollisia myrkkyjä lopputuotteeseen. (Ei kerrota yleensä tuoteselosteessa.)

Chlorella lajikkeet

Nämä kannattaa tietää mahdollisen allergian takia ja samalla voi päätellä jotain myös laadusta. Jos valmistaja/myyjä ei kerro chlorellan lajiketta, niin on mahdollista, että se tulee jostain Kiinan klooritehtaan takapihalta.

  • Vulgaris – Kasvatetaan usein sisätankeissa ilman auringonvaloa. Sisältää vähemmän ravinteita ja lehtivihreää kuin pyrenoidosa, mutta mahdollisesti enemmän chlorellan kasvutekijää (CGF) kuin muilla lajikkeilla. Chlorella vulgaris on parempi herkkävatsaisille ja imeytyminen aina lähes parempaa kuin muilla lajikkeilla. (Tässä hiiritutkimuksessa todettiin, että vulgaris imeytyy vaikkei sen soluseinämää rikota.) Puhtain chlorella lajike jota kasvatetaan usein Etelä-Koreassa ja Saksassa.
  • Yaeyama – Vulgariksen alalaji jota kasvatetaan Japanissa ulkotankeissa auringonvalolla. Puhtaan ja laadukkaan chlorellan maineessa.
  • Pyrenoidosa – Enemmän ravinteita, lehtivihreää. Kasvatetaan auringonvalossa avoaltaissa ulkona, jonka takia tästä myös löytyy eniten saasteita ja ympäristömyrkkyjä. Mutta esim. Taiwanista tuleva pyrenoidosa on kuitenkin aina puhtaampaa kuin Kiinasta tuleva luomu chlorella. Ravinnerikas mutta vaikea sulatettava ihmiskeholle.

Valmistusmaa

Suurimmat chlorellan valmistajamaat ovat: Taiwan, Japani ja Kiina. Pientä tuotantoa on mm. Intiassa, Saksassa ja Indonesiassa. Maa jossa chlorella valmistetaan kertoo usein erittäin paljon laadusta, joten on hyödyllistä tietää perusteet asiasta.

  • Japani – Japanilaiset yritykset ovat kasvattaneet chlorellaa pidempään kuin muut, joten voisi kuvitella, että siellä on tietoa ja taitoa kasvattaa chlorellaa. Japanissa hallitus on asettanut tiukat rajat raskasmetalleille ja bakteereille chlorellassa, joten laatu on yleisesti erittäin hyvää.
     
    Entäpä japanilaisen chlorellan radioaktiivisuus? – Yleisesti ottaen chlorellan kohdalla kannattaa olla enemmän huolissaan raskasmetalleista kuin radioaktivisuudesta. Kun katsoo noita laboratoriotestien tuloksia (pdf) niin näkee nopeasti, että esimerkiksi cesium-137 tasot japanilaisessa chlorellassa ovat keskimäärin noin 10 kertaa pienemmät kuin suomalaisella mustikalla.

    Kannattaa tiedostaa, että chlorella ei ole sama asia kuin esimerkiksi kelp-merilevä jota kerätään merestä. Chlorellaa ei kasvateta tai kerätä merestä, vaan se kasvatetaan aina erillisessä altaassa, useimmiten suodatetussa vedessä.

    Yleisimmät valmistajat sijaitsee Okinawan ja Ishigakin saarilla jotka ovat noin 1800-2000 kilometrin päässä Fukushiman ydinvoimalasta. Kasvattajien sivustoja: Ishigaki Island / Okinawa island

  • Etelä-korea – Täällä kasvatetaan yleensä chlorella vulgarista sisätankeissa. Luultavasti kaikin puolin puhtainta chlorellaa maailmassa.
  • Taiwan – Suurimpia chlorellan valmistajia maailmassa. Luultavasti kasvattaa kaikkia lajikkeita jopa yaeyamaa. Taiwanin chlorella on yleensä laadukasta ja puhdasta.
  • Kiina – Yleisesti ottaen saastunein ja huonolaatuisin chlorella tulee Kiinasta. Vaikka se on halvempaa, en näe pienintäkään syytä ostaa kiinalaista chlorellaa, koska et voi tietää, että miten se on tehty ja mitä sieltä löytyy. Jos sinulla ei ole varaa sijoittaa kunnolliseen chlorellaan niin jätä se kokonaan ostamatta.
  • Kaikki muut – Jos valmistaja / myyjä kertoo kaikki tarvittavat tiedot, se voi olla OK. Jos tietoa ei ole kerrottu, suosittelen jättämään hyllyyn.

Suosittuja chlorella tuotteita

Seuraavaksi käyn läpi suosittuja chlorella tuotteita ja tietoa niistä.

HealthForce Chlorella Manna

Valmistusmaa: Etelä-korea.
Lajike: Chlorella Vulgaris
Puhtaus: Suodatettu vesi, sisätankki.
Seinämän rikkomistapa: Kasvatettu ilman auringonvaloa (ei tarvitse rikkoa soluseinämää)
Muuta: Uusia raskasmetallitestien tuloksia ei ole vapaasti nähtävissä.

iHerb: HealthForce Nutritionals, Chlorella Manna (300 g)
HealthForce Nutritionals Chlorella Manna 500 VeganTabs (100g)

Saat 5% alennuksen iherb nettikaupasta jos käytät näitä linkkejä. Lue lisää iherb tilaamisesta täältä.

SunChlorella

Valmistusmaa: Taiwan, lopputuote pakataan Japanissa.
Lajike: Chlorella Pyrenoidosa
Puhtaus: Suodatettu vesi, ulkotankki.
Seinämän rikkomistapa: DYNO-Mill®
Muuta: Vakuuttaa, että mittaa ja testaa tuotteet säteilyltä ja raskasmetalleilta, mutta ei tarjoa mitään konkreettista tulosta siitä. Sisältää GMO-vapaata soija lesitiiniä. Kasvatetaan noin 3300 kilometrin päässä Japanista.

Sun Chlorella 500 mg 120 Tablets $32.51
Sun Chlorella, A Granules, 20 Individual Packs (60 g) $32.51 Chlorella jyviä kätevissä paketeissa.

Source Naturals Yaeyama Chlorella

Valmistusmaa: Ishigaki saari Japani.
Lajike: Yaeyama.
Puhtaus: Ulkotankki.
Rikkomistapa: Spray dried.
Muuta: Halpa perus chlorella. Hyvä hintalaatusuhde.
Source Naturals Yaeyama Chlorella: 600 tablettia / 300 | jauhe

Mercola Chlorella

Valmistusmaa: Kiina, ”ekologinen paratiisi” Hainan saari.
Lajike: Ei kerrota ”Organic Broken Cell Wall”
Puhtaus: USDA Organic, GMP, ”pristine water” (ei suodattu).
Rikkomistapa: Ei kerrota.
Muuta: Erittäin suosittu ja halpa chlorella. Lajiketta eikä seinämän rikkomistapaa ei kerrottu. Hienot sertifikaatit hankittu ja vakuutetaan, että on testattu puhtaaksi kolmannen osapuolen puolesta. Hainan saari ei välttämättä enää ole ekologinen paratiisi – China faces severe water pollution around Hainan island.

Dr. Mercola Chlorella 450 Tablets $14.98

Suomalaiset

Puhdistamo Chlorella

Valmistusmaa: Taiwan.
Lajike: Chlorella pyrenoidosa
Puhtaus: Luomu (katso laatutakuu).
Rikkomistapa: Ei kerrota.
Muuta: Kertoo paljon tuotteesta verrattuna muihin suomalaisiin chlorella kauppiaisiin. Lisää infoa löydät Puhdistamo chlorella.pdf

Hyvinvoinnintavaratalo: Puhdistamo chlorella jauhe | tabletit

Cocovi Chlorella

Valmistusmaa: Intia (vanha versio) / Kiina (uusi versio)*
Lajike: Ei kerrota (vanha versio) / Vulgaris (uusi versio)*
Puhtaus: Luomu (vanha versio) / Ei kerrota (uusi versio)*
Rikkomistapa: Ei kerrota.
Muuta: Hieno purkki, mutta tärkeimmät tiedot puuttuu. Tuote ei välttämättä ole surkea, mutta kuluttaja joutuu lähettämään sähköpostia valmistajalle, että saa edes perustiedot tuotteesta, joka ei ainakaan tule lisäämään myyntiä. *Tiedot valmistajan sivuilta.

Hyvinvoinnintavaratalo: Cocovi chlorella

Muita chlorella tuotteita löydät täältä.

Yhteenveto

Chlorellaa on tutkittu laajasti viimeisen 100 vuoden aikana, se on ravinnerikasta ja yksi niistä harvoista lisäravinteista joka oikeasti ansaitsee tulla nimetyksi superruuaksi. Chlorella ei siis ole pelkästään vain lisäravinnemyyjien markkinointihuijaus, vaan oikeasti tutkitusti ravinnerikasta ja ihmiselle hyödyllistä ruokaa. Jos vatsasi sietää chlorellaa, se on luultavasti yksi parhaista aineista mitä voit suuhusi tunkea.

Lukemisen arvoista:
Chlorella supplement health benefit and side effects, review of medical uses and influence on immune system
Cleanest sources for chlorella revealed.

Lähteet ja linkkejä
http://examine.com/supplements/Chlorella/
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2006.0180
http://www.ergo-log.com/chlorellaweightloss.html
http://www.thehealthgladiator.com/the-truth-about-chlorella/
http://www.ergo-log.com/chlorella-fortifies-immune-system.html
http://www.naturalnews.com/041511_chlorella_liver_detoxification_superfoods.html
http://www.cancer.org/treatment/chlorella
http://hippocratesinst.org/well-being/chlorophyll
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818271/
http://www.integratedhealthblog.com/dietary-nucleic-acids-benjamin-s-frank-part-one/
http://blog.watershed.net/dyno-mill-or-dinosaur-new-technology-for-opening-chlorellas-cell-wall/
http://blog.watershed.net/2010/12/07/whats-in-your-tablets-spirulina-platensis-and-chlorella-pyrenoidosa/
http://www.yaeyamachlorella.com/En/home/chlorella/basics/basics.htm
http://blog.watershed.net/2011/02/18/chlorella-the-single-most-studied-food-in-history/
http://www.wellnessresources.com/weight/articles/chlorella_as_a_weight_loss_supplement/
https://www3.jma.or.jp/foodex/en/sc/category07.html
http://www.naturalnews.com/044369_chlorella_heavy_metals_mercury.html
http://www.naturalnews.com/036086_chlorella_superfood_algae.html
http://robbwolf.com/2012/01/19/trojan-horses-of-chlorella-superfood/
Identification and characterization of heavy metal-resistant unicellular alga.
Protective effects of Chlorella vulgaris in lead-exposed mice infected with Listeria monocytogenes.

,
9 comments on “Chlorella – Vihreä ihmelevä vai markkinointihuijaus?
    • Vaikea sanoa tuon spirulina&chlorella tuotteen laadusta kun en ole testannut kyseistä tuotetta ja sivuilta ei löydy tietoa edes valmistusmaasta. Yleisesti kapseleissa olevat chlorellat ovat huonoa vastiketta rahalle.

      Monet kehuu onnitin alpha brain tuotetta, mutta ei välttämättä kannata tilata sitä ulkomailta koska vinposetiini on ainakin lääkeainelistalla.

  1. Kysäisin Onnitin supportista tuosta kapselista ja tälläinen vastaus tuli:

    Thanks for contacting us. Our S&C is sourced from a private lake in Washington state. Thanks for your support.

  2. Dave Asprey (ja moni muu biohakkeri) ottaa chlorellaa ennen lentoja jopa 30g (kapseli muodossa). Vois tulla tarpeeseen varsinkin ennen pidempiä lentoja ja ryyppäystä.

  3. Aika tehokas on kun kaks kertaa nyt kokeillut ottaa ja molempina kertoina alkanut yrjö lentämään voimallisesti! Nyt purkki on roskiksessa ja pysyy. Mitähän myrkkyä oikein sisältää????

    • Tämä ei mitenkään niin epätavallista sillä jopa yksi viidestä saa chorellasta allergisia oireita, kuten artikkelissa mainitaan. Tällöin ei kannata syödä chlorellaa.

      Allergiat (tätä eivät myyjät yleensä kerro)
      Paha olo chlorellan syönnin jälkeen? Olet luultavasti allerginen. Osa ihmisistä (noin 20%) eivät siedä chlorellaa ja saattavat kokea mahasuolikanavan oireita kuten: vatsan vääntelyä, oksennusta ja pahoinvointia. Oireet voivat ilmaantua heti syönnin jälkeen tai jopa 48 tuntia myöhemmin. Oireet voivat myös johtua siitä, että käyttämäsi tuote on saastunut tai suolistobakteerisi ovat heikossa kunnossa. Näitä oireita voi mahdollisesti pienentää ottamalla probiootteja tai vaihtamalla chlorella lajiketta.

      Kannattaa tarkkailla olotilaa chlorellan ottamisen jälkeen, ja jos se aiheuttaa oireita niin lopeta käyttö. Vaikka se olisi miten ”superruokaa”, niin ei ole mitään järkeä käyttää lisäravinnetta jos se tekee päinvastaisen reaktion kuin mitä sen pitäisi – eli huonontaa oloasi ja laskee suorituskykyä. ”

Vastaa käyttäjälle Miop Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *